Обучение фридайвингу на любительском уровне не требует большого количества времени и не содержит изматывающих тренировок. Курс NDL Free Diver Level I содержит ряд несложных навыков и приемов, которые позволят значительно улучшить ваш результат задержки дыхания, и вы не потратите на это много времени и сил.Научиться нырять на задержке дыхание может абсолютно любой человек. Нужно только желание.Фридайвер NDL никому ничего не доказывает. Для него важно лишь свое собственное мнение.Целью любительского фридайвинга является безопасность, комфорт и здоровье человека. Курс NDL Free Diver Level I обеспечит вас теоретической базой, необходимой для полного обеспечения вашей безопасности. Механика задержки дыхания и правила организации спуска должны проводиться таким образом, чтобы безопасность была гарантирована. Полная независимость ныряльщика определяется в первую очередь его способностью обеспечить себе такие условия, чтобы его жизнь и здоровье были вне всякого риска. И после данного курса вы сможете обеспечить такие условия. Красотакомфортбезопасность — одно без другого во фридайвинге существовать не может.

Основной упор тренировочных занятий ставится на отработку техники свободного погружения: вход в воду, дыхание перед и после погружения, навыки экономичного движения в толще воды, безопасный подъем на поверхность и многое другое. Именно навыки владения данной техникой принесут вам результат. Вы будете нырять глубже, ваша задержка дыхания будет больше, а утомляемость меньше.